Category Archives: Последни статии

Кримигана – Аюрведично противопаразитно прочистване и Виречана

Standard

Обновено  – ЕСЕН 2018

Аюрведичното прочистване от паразити еPARASIT много мощно и всеобхватно. Очиства организма от всякакви паразите (глисти, тении, бактериални инфекции, кандида и дори херпес зостер и папилома вирус – на Санскрит се наричат Крими). Прочистването дава отлични резултати без да се налагат големи промени в ежедневието. Човек може спокойно да си ходи на работа и да бъде активен, докато прави аюрведичното анти-паразитно прочистване. Мощното действие на билките Виданга и Нийм прониква на дълбоко в органите и прочиства черен дроб, жлъчка, далак, бъбреци, черва, полови органи – цялото тяло! Едно такова прочистване годишно гарантира, че паразитите се държат под контрол. Освен анти-паразитен ефект се постига и отлично очистване на хранопровод, отделителна система, кръвоносна система и вътрешно клетъчно пречистване. С един режим се постигат няколко цели – една програма носи ползите от няколко прочиствания. Това прави всеобхватния режим за прочистване от паразити отличен вариант за очистване на организма и тялото от токсини (ама) разтоварване и дори отстранява няколко излишни килограма.

Какво представлява прочистващият режим?

Режима включва ежедневно приемане на билките Виданга, Нийм и Трифала (събрани в основния комплект) по 1 равна, чаена лъжичка сутрин и вечер преди ядене с малко вода, мляко, чай или сок  в продължение на 30 дни. Допълнително може да се взема 1 лъжичка трифала на прах, която подсилва ефекта на прочистването и дава доста по-добри резултати.  Всяка вечер, преди лягане в комбинация се маже ануса с олио от Нийм за да се прекъсне гестационният цикъл и да се предотврати последващо заразяване. Първата седмица може да се капе по 1 капка масло от Нийм в 1 супена лъжица топла вода и да се жабури устата 2 минути, след това се гълта. Взема се също по 1 супена лъжица фибри Phsyllium Husk (Хуск) заедно с чаша вода всяка сутрин (може да се комбинира с приема на Виданга, Нийм и Трифала).

За по-лесно приемане на билките, можете да приемате билките на малки порции в устата и да преглъщате с топла вода, топло мляко, натурален сок от ябълка (домашен компот), чай от сладък корен или напитка, която на вас ви харесва. След това продължавате с хуска пак на малки хапки(порции) като може да се раздели приема сутрин и вечер по 1/2 супена лъжица или да се разтвори във вода или сок.

Вече имаме и Дражета за възрастни и деца, ръчно направени в Домът на Аюрведа. Вземат се по 2 сутрин и вечер и са лесен вариант за тези които имат трудности с горчивият вкус на Виданга-Нийм-Трифала.

От 25-тия до 30-тия ден се правят 5 дни на много постна и безвкусна храна, картофена супа, лещички, зеленчукови супи или кичари. Без много подправки, без захар и е нужно да са много празни/постни на вкус. Плавно се намаляват вкусовете и подправките до последният ден, в които се хапва изцяло без подправки и вкусове. Важно е обаче да се приема Гии (от 1 до 3 супени лъжици на ден). Гответе с Гии, добавяйте към вече готовата храна по малко Гии докато не забележите характерна лъскавина по изпражненията. Това е неразградено от организма Гии и е признак, че сте готови за последният ден на пречистването –  Виречана. На петият ден (30ти от цялото прочистване) през целият ден се яде много празна храна, сварени зеленчуци или ориз басмати. За вечеря си приготвяте нещо много вкусно, но без да се преяжда се наслаждавате на вкуса на храната. Същата вечер преди лягане (около 22:00 часа) се вземат по 2 дражета (за хора до 55 кг) или по 3 дражета (над 55 кг) Виречана с чаша гореща вода. За хората консумиращи алкохол може по 30мл сладък ликьор или бренди заедно с виречана.

Процеса започва много рано сутринта и продължава няколко часа с 4-5 пъти ходене до тоалетна докато започне да излиза почти чиста вода. При някой хора процеса започва в 2 сутринта, при някой към 6, при някой протича лесно и бързо, други са часове в тоалетната с болки и спазми. Това е индивидуален процес и зависи от това колко токсини (ама) има за изхвърляне, колко добре сте направили подготовката и колко добре познавате тялото си. Когато започне процеса, всячески се опитвайте да го подпомагате. Поемайте достатъчно течности (вода, айран, ябълков сок, чай мента или липа), за да се подържа тялото хидратирано. Важно е този ден да бъде почивен – неработен. Важно също е да не съвпада с активната част на месечният цикъл при жените! Възможно е да удължите малко прочистването до 35 дни, ако се налага за да се напасне с графикът Ви. В деня след прочистването се препоръчва да се яде само кичари, вече с малко вкус и подправки. Следващите 3 дни е добре да се хапва по-лека храна без месо и трудни за храносмилане храни. Ако ви е останала Виданга+Нийм+Трифала можете да я вземате и след Виречана докато свършат билките. Мазането на ануса с олио от Нийм също може да продължи още 10 дни за по-голяма сигурност.

За малки деца (4-12 години) имаме ръчно направени малки таблетки за по-лесно вземане заедно с мазане с Нийм за 30-40дни всяка вечер.  Деца над  12 годни и тези над 55кг вземат дозата за възрастни без да правят Виречана.

Как работя билките и Виречана?

Виданга и Нийм убиват или отслабват паразитите, мазането на ануса убива яйцата им, а каквото е останало от тях се отстранява и изкарва навън с фибрите и Виречана. Ежегодното провеждане на антипаразитно прочистване с Виречана има за цел да се подържат системите в организма здрави и чисти от външни вредители.

Виданга има насочено действие върху патогенните паразити, вируси и бактерии, т.е. добрите бактерии в тялото не страдат. Има отличен ефект върху храносмилането и отделянето.

Виречана е прочистваща процедура, важна част от панча карма и има за цел да се прочистят червата чрез билки и слабителни. Виречана, направена на края на анти-паразитната програма, води до пълно прочистване на дебелото черво и на стомашно чревния тракт и спомага да се изведат от организма всички отслабени или вече мъртви паразити.

Важно е да се знае, че ако не се чисти, човек задължително има паразити. Подобен тип прочиствания е добре да се правят ежегодно в специализирана клиника с наблюдение и грижа на аюрведични специалисти. Ако това не ви е по силите, по описаният начин може да се проведе в домашни условия.

По правило, след Виречана се прави серия от 8 дни Басти (лечебни клизми). Тук можете да прочетете как се изпълняват. Аюрведични лечебни клизми (Басти) в домашни условия

Пояснение:

*Виданга, Нийм и Трифала на прах имат горчиво-стипчив вкус и някой хора ги намират трудни за вземане. Това обикновено преминава след първите 2-3 дни, докато организма свикне с горчивия вкус или се взема комплекта с дражета.

**Чай от Трифала се приготвя като към чаена чаша гореща вода се прибавя 1 чаена лъжичка билка. Има характерен горчив вкус, особено в комбинация с Виданга и Нийм и се приема трудно от някой хора. Трифала вече е включена в основният пакет от билки на прах, но може да се поръча и допълнително бурканче от 100гр за още по-добри резултати.

***Домът на Аюрведа разполага с ограничено количество от билките подготвени като комплект за прочистване.

– Основен комплект с билки на прах 100гр – Виданга 30гр. , Нийм 30гр, Трифала 40гр смесени заедно и готови за употреба. Олио от Нийм 10мл, дражета Виречана 3 броя и инструкции. Цената на Основният комплект е 55лв.
– Комплект дражета за възрастни  120 дражета Виданга и Нийм, олио от Нийм 10мл и Виречана 3бр. и инструкции е 75лв.
– Комплект за деца (не включва Виречана, защото тя се прави само пожелание от деца над 12 години като се ползва комплекта за възрастни на прах или дражета за възрастни). Комплекта включва: олио от Нийм 10мл и 60 малки дражета за деца над 4 години и тегло над 20кг – 55лв

– Бурканче с Био Трифала на прах 100гр. – 12лв.
– Домашно Гии от най-високо качество за буркан 370мл (около 450гр) – 14лв.

– Висококачествени фибри Хъск (Хуск) от Индия Phsylium Husk 100гр – 9лв.

– Допълнителни таблетки Виречана 3 бр. – 10лв

Можете да поръчате на ayurforlife@gmail.com като са нужни име, телефон и адрес за доставка или офис на Еконт.

**** Лечението е особено ефективно ако се комбинира с Оргонитен Запер Веда15. Устройството има отлични резултати и е лесно и удобно за ползване. Можете да научите повече тук – Оргонитен Запер Веда15

Допълнение 1: За тези от вас, които желаят да прочистят черен дроб, жлъчка, бъбреци – могат да го направят в последните 5 дни на антипаразитното прочистване. Само за силни и здрави хора!

Прави се три поредни вечери (26, 27, 28 ден от прочистването). През деня на няколко пъти с водна грейка или бутилка с топла вода се нагрява черният дроб. Вечерта се спира храната към 18:00 часа, а към 19:00 се изпиват 100мл висококачествен зехтин, последван прясно изцеден сок на един лимон. Зехтина може да се изпие и на 3 паузи от 10 минути по 3 глътки последван от глътка лимонов сок. Това се повтаря три вечери подред като си оставяте един почивка преди Виречана.

Това е лесен и ефективен вариант, щадящ тялото и добре балансиран – дава добри резултати без екстремни практики.

Допълнение 2: Целта на прочистването в домашни условия е да бъде лесно за изпълнение. За тази цел нарочно избягваме повечето подробности! В идеалният вариант би било добре да се направи пълен пост (включващ само постна храна, без алкохол, кафе и стимуланти, без сексуални практики). Да се почива повече и да се избягва стрес и натоварвания. Да се правят ежедневно духовни практики, медитация, кратки йога сесии, самомасаж с вата масло и да се придържаме към принципа чист ум и чисто тяло. Това са правила, които са верни за всички сериозни прочиствания, но не всеки може да си позволи лукса да ги спазва.

За най-изпълнителните след Виречана следва Басти (серия от 8 лечебни клизми в домашни условия). Това е домашна Панча Карма 🙂

Здраве и Красота от Домът на Аюрведа!

Advertisements

Голямата статия за Зачеване, Бременност, Раждане и грижи след това!

Standard

Подготовка за забременяване:

  • lotus21Създаването на нов живот, ваш наследник трябва да е съзнателно действие, желано и осмислено и приемано като най-важното и съществено ваше дело, тук на земята!
  • Планирането, внимателното и сериозно отношение към подготовката за зачеване значително увеличават шанса за здраво поколение. Те са ваши наследници и продължение на вас самите, отделете нужното време, сили и старание да се подготвите възможно най-отговорно.
  • В най-добрия случай подготовката започва 1 година предварително. Добре е и двамата да са преминали през серия от прочиствания (панча карма), с което да се гарантира качествен генетичен материал. Като най-кратък възможен период подготовката трябва да се направи и от двамата партньори поне месец преди месеца на зачеване. Т.е. ако сте решили зачеването да стане през ноември, прочистването и подготовката трябва а се случи през октомври.
  • Имайте в предвид, че изчакването е най-големият проблем на съвременното общество. Идеалните години за създаване на поколение според Аюрведа са 18-20 за жената и 25-30 за мъжа. Колкото повече се отдалечават хората от тези цифри, толкова е по-трудно зачеването и има по-голяма вероятност за вродени пороци у детето. Особено важи за жените, които трябва да родят първото си дете преди 30 години.
  • За да се случи лесно и правилно зачеването, Вата доша трябва да е балансирана – човек трябва да е отпочинал, да е в душевен и емоционален покой. Планирайте зачеването и си вземете почивен ден!
  • Добре е човек да медитира или да се моли ежедневно. По тази начин съзнателно да пожелае да се сдобие с дете, то да е искано и желано.
  • Жената и мъжът трябва ежедневно да се само-масажират с топъл зехтин или Вата балансиращо масло. Целта е да се балансира Вата доша и да се подсили организма.
  • Трябва дисциплина в отношение на хранене и спане – строг режим, който да се спазва много отговорно. Три хранения на ден
  • Отделителната система трябва да функционира отлично. При най-малкия проблем трябва да се вземат мерки веднага за да не се натрупват токсини в организма. Нормално е да се ходи от 5 до 9 пъти на ден по малка нужда и 1 до 2 пъти на ден по голяма. Ако се пропусне ден вечерта да се вземат 5 сини сливи накиснати в топла вода за 10 минути.
  • Сексуалните контакти трябва да са изцяло прекратени през последният месец от подготовката. Ако овулацията или менструацията липсват, сексуалните контакти под всякаква форма трябва да бъдат избягвани до възвръщането на менструация. След това се прави минимум един месец подготовка и чак тогава се правят опити за зачеване.
  • Жената трябва да се облича със светли, естествени дрехи, да бъде добре покрита в облекло, от глава до пети, да ползва шал, кърпа или шапка. Така предпазва важна женска енергия, нужна за зачеването.

При проблеми със зачеването:

  • Жената и мъжът трябва ежедневно да се само-масажират с горещ зехтин. Целта е да се балансира Вата доша.
  • Трябва дисциплина в отношение на хранене и спане – строг режим, който да се спазва много стриктно.
  • Отделителната система трябва да функционира отлично.
  • Сексуалните контакти трябва да се сведат до 2-3 на месец, по време на овулация. Ако овулацията или менструацията липсват, сексуалните контакти под всякаква форма трябва да бъдат избягвани до възвръщането на менструация.
  • Жената трябва да бъде добре покрита в облекло, от глава до пети, покрита със шал, кърпа или шапка.

Преди, по време и след самият акт на зачеване:

  • Най-добре е да се случи през зимните месеци или началото на пролетта. Тогава Кафа е естествено доминираща в природата и помага на зачеването да се случи.
  • Вечерните часове са за предпочитане, отново Кафа часовете между 18 и 22 часа.
  • По време на овулация шансовете са най-големи – настъпва около 2 седмици след последният мензис. Според Чарака шансовете да заченете момче са по-големи ако акта е на четен ден, съответно момиченце на нечетен ден – броено от първият ден на последният менструален .
  • И двамата трябва да са добре отпочинали, най-добре да е в неработен ден. Хубаво е да са правили медитация или молитви през деня, да е спокоен и радостен ден, без грижи и тревоги. Съзнателно трябва да се работи, за да се избягват проблемни и натоварващи хора, бездетни жени или семейства. Трябва да се организират срещи със семейства с деца, които да са приятни и добри хора в деня, избран за зачеване.
  • И двамата трябва да са хапнали час, два преди акта и да са нито преяли – нито гладни. Хубаво е 1 час преди акта мъжът да пие голяма чаша, горещо прясно мляко сварено със шафран. Трябва да са ходили до тоалетна този ден и в момента да не чувстват нужда да посетят тоалетната. Добре е да се вземе кратък душ, а след това двамата да се намажат набързо със зехтин или качествено сусамово олио. Да не се използват дезодоранти или парфюми, нито силни сапуни или шампоани, нужна е само малко розова вода, с която да се наплискат и освежат.
  • Стаята трябва да е добре проветрена, хубаво е да е почистена през деня и да се прочисти с тамян. Ако си имате любима молитва или ритуал е добре няколко пъти през деня да я кажете. Приятна, приглушена светлина и нежни сладникави аромати трябва да изпълват стаята.
  • И двамата е добре да са облечени в бяло или във светли и леки дрехи. Мъжът влиза пръв в дясната част на леглото, а жената го последва от лявата, така че като са легнали мъжът да е от дясно на жената. Може да звучи приятна, бавна музика предварително избрана от двамата, имаща добро послание (мантра или друга духовна „музика“ би била идеална).
  • Позата, задължително е мисионерска (жената е легнала по гръб, а мъжът е върху нея) с бавни, приятни движения. Самият акт трябва да е съзнателен и зареден с много любов.
  • След акта жената остава в леглото като се старае да не мърда много, да не се изправя и да си почива поне 30 минути. Мъжът я напръсква по лицето с розова водичка и остава при нея. Ако имате желание, сега би бил момента, да си кажете молитва или мантра за зачеване. И двамата остават в покой (без телевизия и интернет) и не се заемат с нищо друго в този ден!

Не се препоръчва:

  • Опит да се зачене по време на пълнолуние (ден преди, по време и ден след пълнолуние).
  • Опит да се зачене след употреба на алкохол, наркотици или силни лекарства.
  • Опит да се зачене в поза различна от мисионерската.
  • Опит да се зачене на открито място, в незащитено енергийно пространство, не бива също на свято място, в храм, олтар или място за поклонение, не бива да се случва на път или кръстопът и в никакъв случай в или около гробищен парк.

 

По време на бременност

Когато жената разбере, че е бременна е важно тя да знае, че има неща, които трябва да спазва за по-лесна бременност и раждане. Бременността не е заболяване и жената не е необходимо да се чувства или да бъде третирана като болна. Ако бременността протича нормално, жената би могла да върши всички свой дела и ангажименти без да се претоварва!

За да има добра бременност и леко раждане е важно, жената да полага усилия да поддържа Вата доша балансирана през целия период на бременност, най-вече през последните месеци, за да се гарантира успешно естествено раждане. Това включва следните грижи:

  • Самомасаж на цялото тяло с горещ зехтин, гии или качествено сусамово олио всяка сутрин. При възможност да се посещават аюрведични масажи с масла 1-2 пъти на седмица.
  • Приемане силни и балансирани храни, които дават достатъчно енергия и хранителни вещества – в никакъв случай да не се пропускат трите основни хранения за деня и да се вмъкнат още 2 допълнителни (към 10 и към 15 часа), които да включват нещо сладко (домашен сладкиш, кексчета, мляко с ориз или морковена халва), или само плодове (ябълки, круши, праскови, кайсии, сливи). *плодовете не се комбинират с нищо друго и е важно да се ядат индивидуално.
  • Към обяда и вечерята е хубаво да се добавя допълнително Гии, което да помогне на тъканите да се възстановят и да станат по-гъвкави.
  • Вечер жената е хубаво да си ляга не по-късно от 21, а сутрин да става към 6, за да може да направи сутрешната си медитация/молитва.
  • Сексът по време на бременност е абсолютно забранен. Сексът във всяка негова форма изкарва Вата доша извън баланс и изразходва много важна за жената жизнена енергия (Оджас). Тя ѝ е дадена от Вселената за създаването на новия живот. Колкото и хормонална да се чувства, жената трябва да осъзнае, че тази сексуална енергия не е за нея да изразходва по никакъв начин, включително мастурбация.
  • Пътуването също трябва да се избягва, особено пътуване със самолет, тъй като това автоматично изкарва Вата доша силно извън баланс.
  • Ултразвук или сканирания на видеозон трябва да са само в краен случай.
  • Добре е жената да приема допълнително Чаванпраш (Аюрведичен мармалад) или Флорадикс, като допълнителен източник на витамини и минерали, лесни за усвояване от организма.
  • Дрехите на жената трябва да са удобни, светли и от естествени материали. Дънки и панталони са силно не препоръчителни.
  • Стресът и срещите с „енергийни вампири“ трябва да се избягват на всяка цена – дори това да са ваши близки, приятели или колеги. Намерете начини да ги пропускате и си намерете амулет да ви пази енергийно.
  • Последният месец на бременността трябва да се приема гии по 1 с.л. на всяко ядене, като допълнение в храната която вече е сготвена с гии. Това много подпомага раждането.

Раждане – родилен план в болнични условия

  • Самостоятелна стая за целият болничен престой на майката и бащата – раждането трябва да е в спокойна, близка до домашната обстановка. Задължително запалете тамян или друга прочистваща билка и кажете няколко думи или молитви (мантри). Аюрведа препоръчва раждане в домашни условия с помощта на родилен работник (дула и акушерка).
  • Консумация на храни и напитки донесени от родителите – нужно е да се подсилва родилката по време на раждането и храната при по-дълги раждания е задължителна. Лека храна като мляко с ориз, фурми, компот, айран със сол и черен пипер ще направи раждането по-лесно и приятно.
  • Активно естествено раждане в присъствието на бащата и дула – раждането е свещен процес и всяка жена има право да го изживее! Активното естествено раждане е единственото възможно раждане, което да се доближава до Аюрведичните принципи. Присъствието на бащата е желателно, но не задължително стига майката да се чувства спокойна.
  • Ненамеса от медицинският персонал по време на първа фаза на родилният процес и минимална намеса по време на втора фаза, съобразено с желанията на майката и бащата, освен при усложнения с изричното съгласие на майката и бащата – Намесата по време на раждане е кармичен грях, ненамесата във вселенските процеси е абсолютно необходима. Медицинският персонал трябва да бъде уведомен и напомнян многократно за това ваше право.
  • Медицинският персонал е в готовност да помага, но не присъства в стаята на родилката освен ако не бъде повикан – освен акушерката, дулата и бащата, другите хора са напълно излишни при нормално раждане!
  • Свободен избор на поза за раждане от майката – позата за всяко раждане е различна, в зависимост от бебчо – мама се нагажда. Няма универсална поза и е добре жената да бъде оставена сама да пробва и разбере, кое е най-удобно и приятно за нея. Отново, на медицинският персонал е нужно да се напомни да не вмешателства.
  • Новороденото се поема от акушерката и веднага се дава на бащата, който го подава на майката – практика, която е важно да се обсъди с акушерката. Ако бащата не присъства, бебето се подава директно на мама като се изчаква да се закачи на гърдата.
  • Бебето не се къпе или бърше, като само се почиства нежно от кръв или субстанции по лицето – много е важно да не се чисти бялото кремче, с което се ражда бебчо, те го пазят и помагат по-лесно да се адаптира в новата среда. Задължително уговорете тази „подробност“ с медицинският персонал.
  • Бебето не се аспирира или манипулира по какъвто и да е начин, освен при усложнения с изричното съгласие на майката и бащата – това са порочни практики, прилагани в България, напълно ненужни в повечето случаи. (при водно раждане аспирацията може да се наложи, също и при секцио или раждане с упойка)
  • Пъпната връв не се реже докато не спре да пулсира. С помощта на акушер, пъпната връв се прерязва от бащата, след като напълно промени цвета си и внимателно се изстиска по посока на бебето – преждевременното отрязване на пъпната връв води до много сериозни здравословни и психологически проблеми. Настоявайте да се изчака (обикновено 2-3 минути). Отрязването на пъпната връв от бащата е енергийно и духовно завършване на един процес, започнат от самият него. Аюрведически е правилно той сам да пререже пъпната връв и да приветства малката душичка на белият свят. След като бебчо е вече в прегръдката на мама, бащата е добре да удари два кремъка, взети от речен бряг до лявото ушенце, а след това до дясното ухо на бебчо. Това неутрализира стреса и помага на бебето да се успокои и да засуче спокойно.
  • Изчакване излизането на плацентата без медикаменти и медицинска намеса освен при усложнения с разрешението на майката и бащата – настоявайте плацентата да си излезе сама, без намеса чрез медикаменти или подръпвания, които могат да причинят сериозни кръвоизливи. Обикновено 5-10 минути след като бебчо засуче и пъпната връв е отрязана правилно, плацентата си излиза сама. Понякога отнема повече време (до 24 часа) – в повечето случай това е нормално и няма нужда от допълнителна намеса.
  • Важно е плацентата да се изисква от болницата и да бъде правилно погребана! Пригответе си няколко пакетчета Босилек, Розмарин, Дафинов лист, Сминдух, Салвия, с които да я обработите непосредствено след излизането й. Поставете я в няколко найлонови торби заедно с билките и възможно най-скоро се погребва в предварително избрано място. Най-добре е да се сложи под вековно дърво или да се посади нова фиданка. По здравето на дървото се съди за здравето на детето, затова е добре да изберете устойчиво дърво.
  • Бебето не се отделя от майката през целият болничен престой! Включително за, каквито и да е процедури и манипулации, освен при усложнения, с изричното съгласие на майката и бащата. Мерене и теглене може да става в стаята на майката. Абсолютно задължително е мама и бебе да не се разделят нито за минутка през първите 24 часа! Всичко друго може да почака.
  • Бебето не се ваксинира, не се обработва и не се вземат тестови проби без изричното съгласие на майката и бащата – това е ваш, личен избор, който трябва да направите. Аюрведа е категорично против ваксинирането и поставянето на витамин Д и всичките други процедури. Най-лесно би било да кажете „НЕ“ на всичко, което ви предлагат – най-вероятно не ви е нужно!
  • Своевременно изписване на бебето и майката при възможност на следващият ден – престоят в болнични условия при повечето раждания е ненужен и само вреди на мама и бебчо. Домашната храна и обстановка спомагат за бързото възстановяване и за балансиране на Вата доша, която е излязла сериозно извън баланс по време на раждането.

След родилни грижи

  • Родилката остава в покой следващите 72 часа като е важно да има някой да ѝ носи храна и напитки, да се грижи за домът и да ѝ помага с бебчо в началото. Това е най-добре да е нейната мама или баба, но може да е съпруг или добра приятелка.
  • Кърменето на детето е от НАЙ-голяма важност, и за бебчо, и за мама. По време на кърмене се осъществява здрава  енергийна и психологическа връзка между тях. Кърмените деца рядко боледуват и са лесни за оглеждане и възпитаване. Организмът на жената се възстановява по-бързо и по-качествено, ако тя кърми. Кърмете поне до навършване на 1 годинка (1,5 – 2 години е препоръчително, по-дългото кърмене след втората година не е нужно и детето е добре да се отбие). Ако жената забременее отново, кърменето трябва да спре най-късно до третия месец на бременността. Изхранването на плода е от първостепенна важност и не бива да се поемат допълнителни рискове.
  • Всекидневно да се пали тамян или ароматни билки, за да се прочисти домът през първите 40 дни.
  • Жената се връща малко по малко към домакинските работи, които й помагат да се възстанови по-бързо.
  • В Аюрведа се казва, че мама и бебчо не трябва да напускат домът в следващите 40 дни. Това е от особена важност за здравето на детето и възстановяването на родилката. Енергийно и двамата са много слаби и изложени на външни въздействия, може да доведе до сериозни проблеми.
  • Снимките на бебчо преди да минат 40 дни трябва да са минимални (никакви ако е възможно), без светкавица и в никакъв случай да не се разпространяват. Отново, тук се цели енергийна защита.
  • Гостите в дома на родилката трябва да са само най-НАЙ-близките (избирателно да се допускат само хора с добри енергии и намерения). Това трае 40 дни, след това трябва също много да се внимава.
  • Детето се целува само от майката! – само майката отдава енергия при целувка. Всички други само вземат от енергията на детето и то трябва да бъде пазено.
  • Детето спи на едно легло с майката до навършване на 1 годинка (най-малко) Препоръчително е поне две, три години децата да са с майката. Това е енергийна и психологическа защита, която само майката може да даде на този етап. Бащата намира начин да спи с тях или спи на отделно легло.
  • Бебчо и мама трябва да се масажират всекидневно с гии или висококачествен зехтин през първите 40 дни. Това гарантира възстановяване след раждането и помага на детето да изгради здрави кости, кожа и да расте здраво и красиво. След това, масаж на детето и мама след къпане е достатъчен.
  • Къпането на детето преди да е паднала пъпната връв не е желателно. Може да се почиства само с мокра хавлия. След като падне пъпната връв (10-15 дни), бебето се къпе основно най-много веднъж в седмицата, което може да включва бебешки сапун. През другото време се мие с чай от лайка или смрадлика.
  • Храненето е индивидуално за всяко дете, в никакъв случай не оставяйте педиатри или диетолози да ви казват, какво и колко да давате на вашето дето. То само ще ви покаже, от какво има нужда.

 

 

И най-важното, създайте и отгледайте вашите наследници с любов, търпение и ги насърчавайте да правят всичко сами. В крайна сметка, всички сме тук на Земята, заради опита и преживяванията, които може да изживеем. Живота е прекрасен, нека да му се насладим всеки по негов си начин!

 

Здраве и Красота от Домът на Аюрведа!

 

Забележка: Домът на Аюрведа РАЗРЕШАВА напълно безплатно да се публикува този материал или части от него с условие да бъде посочен ясно автора!

Аюрведични лечебни клизми (Басти) в домашни условия

Standard

В Аюрведа и Йога на Басти (процедура с пускане на топло масло) се отдава много голямо значение и е част от Панчакарма panchakarma(петте важни, ежегодни прочиствания). Басти има сериозна, коригираща функция върху храносмилателната и отделителната система, възстановява дебелото черво, подобрява перисталтиката и усвояването на веществата. Отлично помага и на трите доши, но най-вече балансира Вата. Подобрява паметта, избистря съзнанието и мисълта. Отлично средство за борба с депресия, нервни разстройства, хормонална система, нарушен сън и хронично главоболие.

Басти има най-добър ефект, ако се прави непосредствено след Вомана или Виречана. По време на Басти жените не трябва да са в менструален цикъл. Да не се провежда от бременни жени, тежко болни и слаби хора без консултация с практикуващ аюрведа специалист.

За провеждане на лечебните клизми – Басти  се прави цикъл от осем поредни дни като се редуват очистваща и омасляваща клизма (правят се сутрин и вечер).

Започва се с очистваща клизма със истинско, чисто кафе на джезве, шведско или еспресо машина (не може разтворимо, Нес или от капсула). Малка чашка кафе (50-70мл) се смесва с 500мл топла с телесна температура, предварително преварена вода и се администрира чрез торбичка за гравитачна клизма. Предизвиква силен напън, но е важно да го задържите поне 3-5 минути. Ако не успеете да го задържите се прави повторно с ново кафе, ако и този опит не е успешен следващ опит НЕ се прави. Кафето има силен детоксифициращ ефект в дебелото черво, тонизира и подпомага очистването, но се прави само веднъж.

Всяка вечер се прави омазняваща клизма с гии. Използва се 50мм3 спринцовка с ректален катетър CH22 и 50мл топло гии (подгрява се до 43 градуса, защото докато се администрира то изстива и става с телесна температура) . Катетърът се лубрикира добре с Гии и се поставя целият (вниматено с бавни, плавни движения и лек натиск). След това се изпразва спринцовката, изважда се бавно катетъра и се завъртате на дясна страна, за да се омазни надълбоко в дебелото черво. Така Гии остава в тялото през ноща и лесно достига до края на дебелото черво, където са цекума и апендикса. Целта е да се възстанови тъканта на дебелото черво и да се балансира Вата доша, която излиза извън баланс със сутрешните (очистителни) клизми. Задължително се завършва с маслена клизма вечерта!

От вторият ден нататък всяка сутрин се приготвя чай от Дашамула  500мл – 1 супена лъжица дашамула кват, ври 10 минути и се оставя да се охлади до 40 градуса. Предварително се забърква  1/2 чаена лъжица фина хималайска сол заедно с 1/2 чаена лъжица качествен мед. Когато стане на еднородна каша се добавя 1 чаена лъжица Гии и се обърква добре. Така приготвената смес,заедно с 1 драже пробиотик (натрошено на прах) се разтварят добре в топлата отвара от дашамула (прецедена и охладена до около 40градуса). Администрира се чрез гравитачна клизма лубрикирана с Гии в правилната поза за клизма. Нужно е да се задържи в тялото поне 10 минути (30-45 минути е идеално, но не повече).  Добре е да се завъртате през около 10-15 минути до легнал по гръб, а след още 10-15 минути до легнал на дясна страна за да достигне клизмата до всяко място в дебелото черво. При някой хора се налага да лежат през цялото време, така че може да си подготвите нещо за четене близо до вас. Други хора могат веднага да се изправят и да си продължат деня, дори е нужно да си нагласят аларма, за да ги подсети след 45 минути да посетят тоалетната за изпразване на клизмата.

График за изпълнение на Басти:

1 ден 2 ден 3 ден 4 ден 5 ден 6 ден 7 ден 8 ден
Сутрин Кафе Дашамула Дашамула Дашамула Дашамула Дашамула Дашамула Дашамула
Вечер Гии Гии Гии Гии Гии Гии Гии Гии

 

Задължително се завършва цикълът Басти с администрирането на Гии вечер, т.е. ако по някаква причина се наложи да прекъснете по рано, вечерта задължително трябва да се направи процедурата с Гии.

Правилната поза за поставяне на клизма е basti
легнал на лява страна с изпънат ляв крак и свит на 90 градуса десен крак. По този начин мускулатурата на ректума се отпуска и се намалява дискомфорта.

Аюрведичните лечебни клизми е добре да се провеждат поне веднъж в годината. Два пъти годишно за хора със силен Вата дисбаланс, пътуващи професии и тези с проблеми на дебелото черво, апендикса и цекума. Басти няма странични негативни ефекти и всеки може сам и без особени проблеми да ги провежда в домашни условия.

Традиционно, аюрведичните клизми се изпълняват като част от оздравителна програма в съчетание с други прочиствания и процедури в специализирана клиника. Това е най-ефикасния начин и би дал най-добри резултати. За тези които нямат възможност да посетят такова място, могат да си помагат сами в домашния уют и комфорт.

Тук можете да изгледате кратко видео, което направихме за да се онагледят подготовката и самият процес на Басти. ВИДЕО

Домът на Аюрведа има ограничено количество комплекти за Басти включващи:

Гравитачна клизма иригатор, катетърна спринцовка, ректален катетър, дашамула кват 100гр, 10 дражета пробиотик и подробни инструкции на цена от 40лв.

Ако има налични, можете да си поръчате от нашето домашно Гии, най-високо качество в стъклени буркани (2 х 370мл/14лв/ = 28лв) достатъчни за провеждането на цялата процедура.

Здраве и красота от Домът на Аюрведа!

Гаятри мантра – произношение и смислов превод

Standard

Гаятри мантра е много дълбока, проникновена и силна. Тя е най-gayatriмогъщата от всички мантри и има квантово закодирана информационна връзка със създателя на вселената, на материалното, нематериалното и всичко друго. Тази мантра е с по-общ характер и се има за цел добруването и извисяването на всички и всичко на тази планета.

Тук ви даваме два от най-любимите ни варианта на Гаятри. Традиционно се изпълнява по 108 пъти. Когато децата навършват 5 годишна възраст като най-голям подарък за тях им се дава Гаятри мантра, посвещават се и се учат да я изпълняват правилно.

 

Произношение на Санскрит

ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेन्यं । भर्गो देवस्य धीमहि, धीयो यो न: प्रचोदयात् ।।

 

Произношение на латиница

Om bur buva sva
Om Tat savitur varenyam
Bargo devasya dimahi
Diyo yona prachodayat

 

Произношение на Български

Ом, бур бу вас ва
Ом, тат савитур вареням
Барго девася димани
Ди йо йо на, прачодаят

Смислов превод 1
Молим се на създателя на всичко и всички
Помогни ни да постигнем истинско щастие – материално, духовно и небесно
Помогни ни да се извисим и да осъзнаем върховната истина
Просветли сърцата и душите ни с небесната си светлина

Смислов превод 2
Ние които се молим на духовното сияние на възхитителната, върховната божествена реалност
Която е източникът на физическото, астралното и небесното съществуване
Нека вселенският разум да просветли нашия ум, за да можем да прозрем върховната истина

 

ВИДЕО: Гаятри в изпълнение на Дева Прамал

ВИДЕО: Гаятри мантра в изпълнение на Пандит Ясрадж (най-близко до оригинаното звучене)

 

Здраве и красота от Домът на Аюрведа!

За правилното изписване и произнасяне на Аюрведа и Йога думи на български език (нямото „х“ и „h“)

Standard

Правилното произношенsanskritие на Аюрведа и Йога думите на български език е важно. Това са науки идващи от Индия и тяхното произношение има смисъл, вибрация и сила, когато  те се изписват и произнасят правилно.

Аз съм човек прекарал години в колеж по Аюрведа, заедно с учители и студенти от Индия и Тибет. Тяхното произношение е различно от приетото в България и това много ме изненада. С течение на годините вече имам теория, защо е станало такова изкривяване. Поради директен превод от Английски, където с нямо „h“ – ейч се потъмнява или напълно променя предходната съгласна се постига по близко произношение на нетипичните за англо-говорящите санскрит думи. Пример за такова нямо ейч „h“ в английския е Philips или Johnson. Това са думи, които всеки знае как се произнасят няма да му хрумне да ги изписва на български Пхилипс или Джохсон. Точно това се е случило с непознатите думички от Аюрведа и Йога, преведени от хора не познаващи правилното им произношение и копирайки дословно всички буквички от английския превод на български език. В българската граматика не съществува нямо „х“ и това значително обърква читателите. Получава се изкривяване и натрупване на съгласни, които не само са грешни, но и много трудни за изговаряне. Подобна е ситуацията с “tch” което е английският заместител на българската буква „ч“, а често се изписва „тч“.  Списъкът с думи е дълъг, но нашата цел е да се внесе яснота в произношението. Ето няколко примера:

Грешно Правилно
Гхи Гии
Шаткарма Саткарма
Брахми Брами
Китчари Кичари
Абхианга Абианга
Капха Кафа
Широдхара Широдара
Муладхара Муладара
Свадхисана Свадищана
Вишудха Вишуда
Аджна Аджня
Бхастрика Бастрика
Бхавагхита Багавагита

 

Ето сайт в които отлично може да се чуе правилното произношение на тези санскрит думички:

http://www.tilakpyle.com/sanskrit_cakras.htm

Друг полезен източник за произнасяне на мантри е youtube.com

 

Произношението варира в различните части на Индия и тази статия е само за уточнение на някой често допускани грешки.

Здраве и красота от Домът на Аюрведа!

Режим преди, по време и след аюрведичните и йога прочиствания!

Standard

В Аюрведа се дават важни напътствия, които позволяват да се изпълни прочистването с максимална 10ефективност, без да се изкарват дошите (енергийни конституции)  извън баланс. Тези практики имат дори по-голямо значение от самото прочистване, тъй като правилната подготовка е ключът към успеха.

Подготовка за аюрведичните (йога) прочиствания включва: снехана (омазняване, вътрешно и външно), сведана (загряване и потене),нася (адмистриране на лечебни масла и билки в носа), широдара (пуска се топло масло в областта на третото око), йога, медитация и пранаяма (дихателни упражнения).

Омазняването (включва самомасаж и поглъщането на допълнително гии) и загряването (парни бани и сауни) имат за цел да освободят натрупаните в масните тъкани АМА (токсини приличащи на жълто, лепкаво вещество), която иначе много трудно се отлепва и очиства. Без снехана и сведана прочистванията имат слаб ефект, AMA е здраво залепнала и дори тежките прочиствания на панчакарма имат посредствени резултати.

  • Кичари с гии се приготвя прясно всеки ден като допълнително се добавя по ½ супена лъжица гии към порцията на вечеря. Количество гии се увеличава всяка вечер с по ½ с.л. до достигане на 2 с.л. гии и се наблюдава за признаци на неразградено гии във фекалиите. Лъскавината по изпражненията показва, че организма е вътрешно омазнен добре и е готов за прочистването.
  • Самомасаж с гии, качествено сусамово масло или зехтин се правят всеки ден с цел външно омазняване. Това позволява на токсините (AMA) да се подготвят за освобождаване и да започне прочистването на организма.
  • Парни бани, инфрачервени сауни и интензивно потене се препоръчат във всекидневната подготовка за прочистванията. Загряването на масните тъкани охлабва ама и я прави лесна за отстраняване в деня на прочистването.
  • Всекидневна широдара, йога, медитация и пранаяма заедно с жабуркане с олио и администриране на лечебни масла в носа (нася) и ушите спомагат за правилното протичане на прочистванията.

След прочистването – продължава се със снехана (омазняване), йога и пранаяма

  • Прави се ежедневен самомасаж със висококачествен зехтин на цялото тяло, заедно с йога, медитация и дихателни упражнения
  • Продължава се с кичари като на 2 ден след прочистването може да се добавят различни зеленчуци в сезон и повече подправки към него. Храната все още е предимно сготвена и лека, безмесна и лесна за усвояване.

Кичари е основна храна в подготовката, по време и захранването след всички аюрведични (йога) прочиствания. Най-често се прави 8 дни подготовка за прочистване, последвани от 8 дни захранване. Минималното, което на всяка цена трябва да се направи е поне 3 дни преди и 3 дни след прочистване да се спазва режим с кичари.

Прочистванията имат най-съществена роля в поддържането на тялото, ума и развитието на духовността! Ежегодно всеки ЗДРАВ човек трябва да минава през панчакарма и саткарма прочиствания разпределени през определени интервали в годината, за да се очиства и възстановява организма. Това е силата на Аюрведа за превенция и усилване на имунната система, оздравява и укрепва органите и дава здраве и красота!

Ако желаете да прочетете повече за: КИЧАРИ; САТКАРМА И ПАНЧАКАРМА; ШИРОДАРА; САМОМАСАЖ;

 

Здраве и красота от Домът на Аюрведа!

Какво е Кичари – kitchari, как се приготвя, кога и за какво се използва

Standard

 

 

kitchari

kitchari

Кичари (още изписвано кичади, китчари,кичри и кичди – kitchari, kitchadi) е простичко ястие, което е много лесно за храносмилане и усвояване от организма. Приготвя се бързо и лесно и се използва за възстановяване и очистване на тялото. Кичари е вкусно и питателно, основно ястие, което дава сила, здраве и красота. Използва се още за духовно израстване и подхранване на фините тъкани. Кичари е първата храна, която се дава на бебетата след като спират да сучат. Дава се още на болни и слаби, на недохранени и на такива с наднормено тегло.  Тъй като кичари се разгражда и усвоява лесно, в организма се балансират основни биологични процеси, водещи до психичен, физиологичен и енергиен баланс. Успокоява се емоционалното тяло, подхранват се всички тъкани, очистват се ставите и се освобождават токсините

натрупани в кръвните, мастните и костно-ставните тъкани. На аюрведичен език кичари прочиства и подхранва и седемте датус и подобрява качеството на оджас. Очиства енергийните канали – шроти, съхранява и подмладява всички органи и сетива.

Кичари е основна храна в подготовката, по време и захранването след всички аюрведични (йога) прочиствания. Кичари заедно със всекидневна йога, дихателни упражнения, самомасаж и загряващи и изпотяващи процедури са от изключително значение за провеждането и успеха на тези прочиствания. Спазва се строг протокол включващ прогресивно увеличаващи се количества гии. Най-често се прави 8 дни подготовка за прочистване, последвани от 8 дни захранване. Минималното, което на всяка цена трябва да се направи е поне 3 дни преди и 3 дни след прочистване да се спазва режим с кичари.

Най-общо кичари се прави от басмати ориз и червена леща (други комбинации включват боб мунг *mung

04 03 beans* или разполовен жълт грах *split peas*). Червената леща е най-лесна за храносмилане, затова денят преди и след прочистването е приготвя кичари с нея. Боб мунг и жълт грах могат да се приготвят по желание през другите дни. Кичари се прави само със БАСМАТИ ориз, той е лесен за храносмилане и няма лепкав характер както обикновения къс ориз. Басмати балансира Вата доша и подхранва и очиства вътрешността на стомаха и червата.

Защо кичари? – подходът на Аюрведа към пречистването на организма е БАЛАНСИРАН. Вземат се под предвид всички органи и тъкани, енергиите в тялото и емоционалният баланс. Заради този холистичен подход е много важно, докато се прави прочистване, да НЕ се увеличава стреса за организма. В крайна сметка тежките режими, гладуването и други екстремни прочиствания имат много често обратен ефект и се провалят заради факта, че тялото ни е устроено по много хармоничен начин и изисква правилен подход.

Храната в аюрведичните пречиствания е много лека и лесна за храносмилане, това дава на тялото всичко необходимо за лесно набавяне на необходимите му вещества за ежедневните процеси, а това позволява на организма да отдели време и ресурси за прочистване и ремонт на тъкани и органи!

Със своят мек и леко сладникав вкус, китчари може да се превърне в любима ваша храна в дните когато чувствате нужда от разтоварване. Приготвя се за 15 – 20 минути и е подходящо да се комбинира с малко свежа салата. Това го прави и подходящ вариант за вечеря, когато нямате много време да готвите.

Ето и как да си го приготвите кичари:

Време за приготвяне: 5 минути

Време за готвене: 20 минути

 

Съставки: (4 порции)

  • 2 -3 с.л. гии
  • ½ ч.л. семе от синап
  • ½ ч.л. семе от кимион
  • ½ ч.л. куркума
  • щипка лют пипер
  • 50 г ориз Басмати
  • 100 г червена леща
  • 1 ч.л. каменна сол
  • 1.5 л. вода

Метод на приготвяне:

Измийте ориза и лещата и ги оставете на страна. В тенджера с дебело дъно нагорещете гии и към него добавете синапа и кимиона. Когато синапа започне да пука, сложете куркумата и лютия пипер и разбъркайте. Добавете ориза, лещата и водата и гответе на слаб огън около 30 минути докато съставките се разварят добре. Изключете огъня и сложете солта. Оставете ястието да си почине 10 минути и сервирайте докато е топло.

Забележка:

Количеството вода може да варира в зависимост от гъстотата, която желаете да постигнете. При почистванията се препоръчва по-водна консистенция, т.е. да е по-редичко като супа. Към кичари могат да се добавят допълнително зеленчуци и подправки на вкус и според сезона.

 

Кичари е великолепно, вкусно, лесно и бързо ястие. Има много съществени ползи и ние от Домът на Аюрведа бихме се радвали да го покажем на колкото можем повече хора.

Здраве и красота от Домът на Аюрведа!

Какво е Широдара – Shirodhara и за какво се използва?

Standard

Широдара е уникална за Аюрведа процедура, която е нежна, бавна и приятна. Представлява пускане на топло олио „дара“ върху главата „широ“ и по-точно върху челото в областта на третото око. В Аюрведа това е началото на нервната система и е енергийна зона (6-та чакра) от най-голямо значение за психичното и емоционално здраве.

Използва се специален съд изработен от едно парче благороден метал или DSC_1424-001глина, наподобяващо формата на вселената, в който по естествен начин се случва завихряне и завъртане на лечебното олио в посока на часовниковата стрелка. Този ефект, наподобяващ ефекта на сифон засмуква енергия и я канализира през малкото отворче и заедно със самото олио достига до челото. Широдара се прави от 30 минути до 1 час като непрекъснат поток от топло олио се грижи за балансирания и нежен ефект върху психика и нервна система. Трайно подобрение се постига, когато Широдара се изпълнява на серии, 3-5-8 до 40 последователни терапии в комбинация с масаж на тялото (абианга), масаж на главата (широабианга) и администриране на лечебни билки и масла в носа (нася). В класическите текстове по Аюрведа е записано, че Широдара може да се изпълнява с олио от черен сусам или зехтин, мляко, гии или мътеница. Ние в Домът на Аюрведа използваме първокласен зехтин за Широдара с отлични резултати, защото зехтинът се намира по нашите земи и е с по-силен благотворен ефект за европейците от традиционния черен сусам (забележка: сусамовото олио на пазара е от бял сусам и е предназначено за готвене, то няма нищо общо с олиото от черен сусам използвано за терапии в Аюрведа).

Тъй като Широдара има сериозен балансиращ и пречистващ ефект върху психиката на човека, се препоръчва DSC_1471да се правят серии от 8 поредни процедури всяка година. Това дава възможност да се възстанови психичното равновесие, да се неутрализира ефекта на стресовия живот и да се даде възможност на тялото да се самовъзстановява. Чрез Широдара се постига трайно успокояване на мозъчната дейност, конкуриращите се мисли намаляват, а тежки психологически и емоционални травми избледняват сякаш са били  преди много, много години. Често, когато е необходимо да се вземе важно решение се прибягва до Широдара, тъй като при тази уникална процедура се възстановява енергийната връзка между умът и подсъзнанието, между Азът и душата. Така се усилва интуицията и чувството за енергийна принадлежност към нещо по-голямо и значимо. Това чувство, заедно с успокоената нервна система ни връщат задоволството от живота, искрата в очите и желанието за живот.

Широдара се справя успешно с множество психо-емоционални проблеми, които често имат и физиологически характер, но най-същественото и важно приложение е за поддържане на психичното здраве, прочистване на енергийните канали и балансиране на 6-та  и 7-ма чакра.

Здраве и Красота от Домът на Аюрведа

 

Забележка: В Индия, Широдара се използва и за лекуване на сериозни психически заболявания, което изисква специални грижи. Със закон, това в България, е отредено на психиатричните болнични заведения и лечение на тежките случаи се извършва само там.

Разликата между Саткарма и Панчакарма

Standard

В Аюрведа се провеждат множество прочистващи програми panchakarmaи процедури с цел превантивно здраве. Очистването на организма се постига чрез използването на нежните, леки и сравнително лесни за изпълнение Саткарма процедури и/или чрез сериозните, много силни и изискващи специална подготовка Панчакарма прочиствания.

Предимствата на Саткарма прочистванията са много и затова ние от Домът на Аюрведа се фокусираме на тях. Те са леки, нежни и без тежки за изпълнение процедури. Действието и ефекта са слаби в сравнение с Панчакарма, но позволяват да бъдат правени по-често, на серии през цялата година, което ги прави предпочитаният вариант. Саткарма процедурите нямат странични дефекти и могат да се изпълняват от всеки (с изключение на Шанкапракшалана). Саткарма постига бавен, но траен резултат без сериозни рискове и травми. Само Шанкапракшалана изисква три дневна подготовка, добро познаване на процедурата и ниво на средно напреднал в йога за да се изпълни както трябва. Три дни след процедурата е добре да се спазва хранителен, йога и медитация режим.

В Домът на Аюрведа разчитаме най-вече на процедурите Широдара, Нети, Нася, Кунджала, Снехана, Басти  и жабуркане с олио. Тези Саткарма техники се изпълняват без трудности и от съвсем начинаещи, понасят се леко от тялото и няма възможност нещо да се обърка. Резултата е повече от чудесен, подобряването започва веднага, но има нежен и бавен характер. Затова Саткарма постига траен ефект, но изисква постоянство и отговорност.

Провеждането на цялостна Панчакарма изисква процедурите Вомана и Виречана да бъдат изпълнени в съответния сезон. Преди всяка трябва да има най-малко две седмици подготовка с омазняване на организма чрез ежедневни масажи, консумиране на гии и китчари, йога и медитация. Самите процедури трябва да бъдат изпълнени от опитен специалист и след тях да има една седмица възстановителен режим. Това е от най-голямо значение за постигане на добри резултати, в противен случай ефекта от Панчакарма е негативен.

Основен момент при провеждането на Панчакарма е това, че за преминеш през системата от прочиствания ти самият трябва да си здрав и силен, т.е. Панчакарма е за здрави хора, желаещи да се подържат здрави, млади и красиви. Според Чарака, не може да има подмладяване и усилване на жизнените сили без Панчакарма. Затова тя се прави най-често от йоги, аюрведисти и др. чиято мисия е да се подържат здрави и силни, но не е практика за болни хора, желаещи да оздравеят.

От нашият опит можем да твърдим, че най-добър ефект се постига чрез системно практикуване на Саткарма процедурите. Те са лесни и могат да се практикуват целогодишно. Добре е първо да ви се покажат от специалист, след което могат да се използват и в домашни условия от всеки!

Забележка: Въпреки че, процедуратите Нася (адмистриране на билки и/или масла чрез носа) и Басти (лечебни клизми) са част от Панчакарма, ние в Домът на Аюрведа ги използваме заедно със Саткарма процедурите тъй като не изисква специална подготовка и нямат противопоказания.

Здраве и Красота от Домът на Аюрведа

Какво е Гии и с какво е различно от чистото масло

Standard
няма по-добро от домашно приготвеното Гии

така изглежда Гии на стайна температура

Гии е най-висококачествената мазнина за консумация от човека. Гии не променя свойствата си при термична обработка и е незаменимо при готвене. То е изградено от специални мастни киселини, които много точно наподобяват тези в клетъчната стена на човешките клетки. Когато храна или лекарство е приготвено с Гии, то много лесно се усвоява от организма. Клетките свободно се отварят и приемат естествено всичко, което Гии им е донесло. Затова се знае, че Гии е способно да лекува и подхранва организма на клетъчно ниво. В Аюрведа, Гии е много предпочитано за приготвяне на лекарства.

Гии е лесно за храносмилане, хидратира и смазва органите в дълбочина, подобрява зрението и сетивните органи, подмладява кожата и придава блясък на косата. Гии е единствената мазнина, която подобрява работата на храносмилателната система като засилва метаболизма и повишава апетита. Действа като лубрикант в червата и помага на отделителната система.
Гии има свойствата да подхранва тъканите, костите и мускулите в дълбочина и е предпочитан вариант за масаж. Приемано вътрешно с храната в съчетание с външно масажиране е отличен начин за възстановяване след раждане. Гии се ползва за масаж на новородени бебета, за да растат здрави и силни. Има свойството да подхранва нервната система и по-специално миелиновата обвивка на невроните.
От аюрведична гледна точка, Гии е силно „сатвична“ храна. Тя носи в тялото ни светлата, просветляващата енергия, която подобрява настроението, прояснява мислите и дава желание за добро и чисто съществуване. Поради тази причина се слага в кандилото за пречистване на енергиите у дома. За сравнение, чистото масло няма тези качества.
Кравето масло е отлична и много вкусна храна, но увеличава Кафа доша до като Гии в умерени количества балансира и трите доши и е от особена важност за Вата доша. Консумацията на масло не може да замести Гии, въпреки че са от един произход. Гии има алкализираща функция, докато маслото има лек киселинен характер в организма. От направените изследвания в последните години се вижда, че Гии балансира нивата на холестерол и е отлично за сърцето и кръвоносните съдове.
Гии е било добре познато в България. Наричано е топено масло, запържено масло или пречистено масло и се е ползвало от народа за да не се разваля чистото масло. Рецепти от преди освобождението от турско Робство показват, че по-заможните са използвали гии за готвене, а по-бедните свинска мас. Много хора по селата все още си правят гии без да го наричат по този начин.

Гии се приготвя от краве мляко, преминава в чисто масло а след това се превръща в Гии като се елиминират водата и белтъците, а остава само чистата мазнина – благинката от кравичката в най-чистата си форма. Правенето на Гии от масло не е сложно и изисква само добро настроение и желание. Можете да разберете повече за приготвянето на Гии в домашни условия ето тук.

Ако желаете да научите повече защо кравето мляко е изключително важно натиснете тук.

Здраве и Красота от Домът на Аюрведа!